Tag asthma winter care

বার্ধক্যে স্বাস্থ্য ঠিকঃ পর্ব ২

বয়স্ক মানুষের হাঁপানি হাঁপানি কোন নির্দিষ্ট বয়সের রোগ নয়। এই রোগে যেকোনো বয়সের মানুষই আক্রান্ত হতে পারে। তবে শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক ও বৃদ্ধদের মধ্যে হাঁপানি ভিন্ন ভিন্নভাবে আত্মপ্রকাশ করতে পারে। শিশুদের মধ্যে কাশি ও শ্বাসকষ্ট, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হঠাৎ শ্বাসকষ্টের আক্রমণ এবং বৃদ্ধদের হঠাৎ শ্বাসকষ্ট ছাড়াও সামান্য পরিশ্রমে হাঁপিয়ে পড়ার লক্ষণ প্রকাশ পায়। শেষ পর্যন্ত অসম্ভব শ্বাসকষ্ট শুরু হয়ে যায়। মনে হবে প্রাণটা এই বুঝি বেরিয়ে গেল। বয়স্কদের মধ্যে এ ঘটনা ঘটার কারণ হলো ক্রনিক...

আরও দেখুন.

অ্যাজমা অথবা হাঁপানি হলে বুঝবেন কি করে?

অ্যাজমা শ্বাসতন্ত্র এবং ফুসফুস ও শ্বাসনালী জনিত একটি কঠিন সমস্যা। অ্যাজমা হলে মানুষের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা হয়।  যতক্ষণ না মারাত্মক আকার ধারন করছে ততক্ষণ পর্যন্ত অনেকেই জানতে পারেন না যে তাদের এই অসুখটি আছে।   লক্ষন সমূহ * নিঃশ্বাস নিতে সমস্যা হয়। * বেশ কাশি থাকে। বিশেষ করে রাতের বেলা কাশি বেড়ে যায়। * ঘুমানোর সময়ে কাশি বেশি হয় অনেকের। * কফ থাকতে পারে। * অনেক সময় বুকে চাপ অনুভব হয়। * শারীরিক কর্মকাণ্ড করার ক্ষমতা হ্রাস পায়। কিছুক্ষন হাঁটলে বা সিঁড়ি দিয়ে উঠা নামা...

আরও দেখুন.

শিশুদের অ্যাজমা

আপনার শিশু শ্বাস ফেলার সময় হুইসেলের মতো শব্দ হচ্ছে কিনা এবং খেলাধুলার সময় খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ছে কিনা তা খেয়াল করুন। কিংবা তার হয়তো রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী কাশি। অ্যাজমা শব্দটি যেমন বহুল পরিচিত, তেমনই এই রোগ চিহ্নিত করতে বহুক্ষেত্রেই ভুল হয়ে থাকে। সত্যি বলতে কি শিশু-কিশোরদের মধ্যে অ্যাজমার প্রকোপ অন্য যেকোনো রোগের চেয়ে বেশি। আমেরিকায় প্রতি বছর প্রায় পাঁচ মিলিয়ন শিশু-কিশোর অ্যাজমায় আক্রান্ত হয়। পাঁচ বছর বয়সে পৌঁছানোর আগে প্রায় অর্ধেক শিশুর মধ্যেই অ্যাজমার লক্ষণ দেখা যায়। অ্যাজমা...

আরও দেখুন.

সঠিক ভাবে ইনহেলারের ব্যবহার

ইনহেলার ব্যবহারের নিয়ম নীতি শীতকালে বেড়ে যায় হাঁপানি রোগীর শ্বাসকষ্ট। আর তাই ঘন ঘন বা বলতে গেলে রোজই ব্যবহার করতে হয় ইনহেলার। তাই জেনে নেওয়া উচিত, সর্বোচ্চ উপকার পেতে কীভাবে ইনহেলার ব্যবহার করতে হয়। -বেশির ভাগ ইনহেলার হলো মিটার ডোজ ইনহেলার, অর্থাৎ প্রতি চাপে নির্দিষ্ট মাত্রার ওষুধ নির্গত হয় এ থেকে। চিকিৎসকের কাছে জেনে নিন প্রতিদিন কয়বার কত চাপ ব্যবহার করতে হবে আপনাকে। -মুখ থেকে দেড় থেকে দুই ইঞ্চি দূরে রাখুন। এবার মাথাটা একটু পেছনে হেলে দিয়ে যতটা সম্ভব বুকের বাতাস আগে প্রশ্বাসের...

আরও দেখুন.

এই সময়ে হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট

হাঁপানি রোগীদের জন্য এই সময়টা সবচেয়ে খারাপ। শীত আসি আসি করছে, বাতাসে উড়ছে প্রচুর ধুলাবালু, পরিবেশের তাপমাত্রা পাল্টাচ্ছে ঘন ঘন আর চারদিকে বাড়ছে ভাইরাস সংক্রমণের প্রকোপ—এই সব কটিই হাঁপানির আকস্মিক আক্রমণের জন্য আদর্শ। এ বিষয়ে লিখেছেন ডা. মৌসুমী মরিয়ম সুলতানা। হাঁপানি কেন হয়? বিশেষ কোনো পদার্থের প্রতি শ্বাসতন্ত্রের অতি সংবেদনশীলতা হলো হাঁপানির মূল কারণ। এটি হতে পারে ঠান্ডা হাওয়া, ধুলাবালু, সামান্য পরিশ্রম, জীবাণু, পোষা প্রাণীর লোম, ওষুধ পত্র, এমনকি বাতাসে উড়তে থাকা ফুলের রেণু,...

আরও দেখুন.

অ্যালার্জি যখন শিশুদের

শিশুদের অ্যাজমা এবং অ্যালার্জি শনাক্ত করতে হলে ডাক্তার এবং শিশুর অভিভাবকদের পারস্পরিক সহযোগিতা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞের কাছে রোগের ইতিহাস বলার পাশাপাশি পরিবারের কারও অ্যালার্জি বা অ্যাজমা আছে কিনা জানাতে হবে। পাঁচ বছরের নিচের শিশুর অ্যাজমাতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা আছে কিনা তা ধারণা করার নির্দিষ্ট গাইডলাইন আছে। এ ধারণা করা যায় কিছু বড় লক্ষণ এবং কিছু ছোট লক্ষণকে একত্রে মিলিয়ে। কম বয়সে বুকে সাঁই সাঁই শব্দ (এক বছরে অন্তত তিনবার এমনটি ঘটেছে, প্রতিবার কমপক্ষে এক ঘণ্টা করে এটি থেকেছে এবং শিশুর...

আরও দেখুন.

শীতের ধুলাবালি থেকে শ্বাসকষ্ট

শীতেরশুরুতে শীতের পোশাক বা লেপ-কম্বল বের করে ব্যবহার শুরু করলেন, সঙ্গে সঙ্গেশুরু হলো হাঁচি, কাশি বা শ্বাসকষ্ট। ঘরের ঝুলঝাল পরিষ্কার করছেন বা পুরাতনখাতাপত্র গোছগাছ করছেন এমন সময় শুরু হলো হাঁচি ও পরে শ্বাসকষ্ট। তখনই তিনিভাবতে শুরু করেন তার হাঁপানির কারণ এই ধুলাবালি। সব ধুলাই কি খারাপ :সাধারণত রাস্তার যে ধুলা পাওয়া যায় তা অজৈব পদার্থ তাতে হাঁচি, কাশি বাহাঁপানির কষ্ট ততটা হয় না। কিন্তু ঘরের মধ্যে অনেক দিন ধরে জমে থাকা ধুলাঅ্যালার্জিক অ্যাজমার একটি অন্যতম কারণ। কারণ তাতে মাইট নামক আর্থোপড...

আরও দেখুন.

হাঁপানি এড়াতে করণীয়

বিশ্বের প্রায় ১০ কোটি লোক শ্বাসনালির অ্যাজমায় আক্রান্ত হয়। তাদের ৯০ ভাগেরও বেশি অত্যাধুনিক চিকিৎসা পায় না এবং অনেক রোগী মারা যায়। যদিও এ মৃত্যুর ৮০ ভাগ প্রতিরোধ করা সম্ভব যদি আধুনিক চিকিৎসা ও ডাক্তারের তদারকির মাধ্যমে অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণের শিক্ষা দেওয়া যায় তাহলে অ্যালার্জি জনিত অ্যাজমা বা হাঁপানি থেকে সহজেই মুক্ত থাকা যায়। কিছু নিয়ম মেনে চললে অ্যালার্জি জনিত হাঁপানি রোগী অনেকটা ভালো থাকতে পারেন। হাঁপানি রোগে আক্রান্ত অনেকেরই পশুপাখির লোমে অ্যালার্জি থাকে। এসব প্রাণী বাড়ির বাইরে রাখুন।...

আরও দেখুন.

অ্যাজমা প্রতিরোধের উপায়

১. অ্যালার্জিকারক বন্তু এড়িয়ে চলা। ২. ঘরবাড়ি ধুলাবালুমুক্ত রাখার চেষ্টা করা। ৩. ঘরে কার্পেট না রাখা। ৪. বালিশ, তোশক, ম্যাট্রেসে তুলা ব্যবহার না করে স্পঞ্জ ব্যবহার করা। ৫. শীতকালে যথাসম্ভব গরম পানিতে অজু গোসল করা। ৬. ধূমপান না করা। ৭. যেসব খাবারে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তা পরিহার করে চলা। ৮. ঠাণ্ডা খাবার, আইসক্রিম ইত্যাদি না খাওয়া। ৯. মানসিক চাপ, উৎকণ্ঠা, দুশ্চিন্তাকে ইতিবাচক মনোভাবে মানিয়ে নেয়া। কিংবা মানসিক চাপের কারণ এড়িয়ে চলা। ১০. পেশাগত কারণে অ্যাজমা হলে চেষ্টা করতে...

আরও দেখুন.

শ্বাস কষ্টের রোগী ও শীতকাল

সিওপিডি (COPD)  একটি শ্বাসকষ্ট জনিত রোগ, যা বিশ্বব্যাপী দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা (Chronic morbidity)  সৃষ্টি করে এবং মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ হিসেবে পরিগণিত হয়ে আসছে। বিশেষ করে শীতকালে অনেকেই এই রোগে ভোগেন এবং কম বয়সে এই রোগে অথবা এই রোগের জটিলতায় মৃত্যুবরণ করেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, চলতি ২০১২ সাল নাগাদ COPD  বিশ্বব্যাপী রোগের বিস্তৃতি হিসেবে পঞ্চম এবং মৃত্যুর কারণে তৃতীয় স্থান দখল করবে। তাছাড়া অর্থনৈতিক এবং সামাজিক ক্ষতির কারণ হিসেবেও COPD উল্লেখ যোগ্য। COPD রোগ আমাদের...

আরও দেখুন.